Automedicazione ... benessere quotidiano È importante sapere che... I probiotici (dal greco “pro” a difesa e “bios” vita), sono microrganismi vivi e benefici, in grado di svolgere effetti benefici sull’ organismo modulando l’equilibrio microbico della flora intestinale. I probiotici, differenti per tipo di microrganismi e per dosaggi, sono contenuti in alcuni alimenti (latti fermentati, yogurt, bevande, etc) sia in prodotti farmaceutici. I Prebiotici, sono ingredienti alimentari non digeribili che giunti integri nel colon, vanno a stimolare lo sviluppo e la crescita di uno specifico genere di "batteri buoni". Possiamo considerare i prebiotici come il "nutrimento" dei batteri buoni. I prebiotici si trovano naturalmente in alcuni alimenti quali i legumi, i carciofi, la cicoria.. Vengono, infine, chiamati simbiotici i prodotti nei quali coesistono sia i microrganismi probiotici sia i composti prebiotici. I probiotici La flora intestinale