Saperne di più

approfondire insieme al Pediatra

Il potassio

Si trova negli alimenti di origine animale e vegetale, in particolare nei cibi freschi non sottoposti a trattamenti di conservazione come, ad esempio, frutta, verdura e carni fresche.

a cura di: Dott. Guido Vertua (pediatra)

Dove si trova

Il 98% del potassio del corpo umano si trova all'interno delle cellule.

L’organismo reagisce molto rapidamente alle variazioni della concentrazione di potassio extracellulare con disturbi muscolari o neuromuscolari.

Si trova negli alimenti di origine animale e vegetale, in particolare nei cibi freschi non sottoposti a trattamenti di conservazione come, ad esempio, frutta, verdura e carni fresche.

A cosa serve

Con il sodio, regola l’equilibrio idrico dell’organismo e la pressione osmotica nelle cellule. Funge da antagonista del sodio
Partecipa alla regolazione dell’equilibrio acido-basico
Gioca un ruolo essenziale nell’eccitabilità nervosa e muscolare
È importante per la crescita delle cellule.

Che cosa succede se manca

Con un’alimentazione equilibrata, una carenza di potassio è rarissima. Può comunque manifestarsi in seguito a un lungo periodo di diarrea e vomito, come pure con l’assunzione di lassativi o diuretici.

Una carenza di potassio causa debolezza muscolare, inappetenza, irregolarità del ritmo cardiaco.

15/9/2009

25/6/2016

I commenti dei lettori

vorrei sapere se invede la quantità di potassio è superiore ai valori normali in un bambino che significa?

Giovanna (RM) 06/08/2012

Il potassio è un elemento importante, implicato soprattutto nella conduzione dei segnali elettrici del cuore e dei muscoli. Una alterazione importante dei valori normali può causare crampi muscolari e irregolarità del battito cardiaco. Lievi alterazioni, soprattutto nella stagione calda, sono invece spesso segno di disidratazione e si correggono con un adeguato apporto di liquidi e sali.

Dott. Giuseppe Varrasi, Pediatra di MAMMAePAPA'' 09/08/2012

Tutti gli ultimi commenti

Ti interessano i commenti dei lettori ad altri articoli? Trovi i più recenti alla pagina BLOG

Scrivi anche tu un commento a questa pagina:

Questo è il tuo spazio: SCRIVI QUI il tuo commento, regalaci la tua esperienza, arricchisci la pagina con la tua storia. Attenzione: NON usare questo box per fare DOMANDE agli esperti!

Altro su: "Il potassio"

Lesioni alle unghie: è carenza di vitamine?: Ha delle lesioni alle unghie. E' molto difficile la diagnosi delle lesioni ungueali, soprattutto non disponendo dell'immagine delle mani e del quadro generale.
Lo iodio: Lo iodio si trova negli alimenti di origine animale e vegetale. Buone fonti sono il pesce l’aglio, i fagioli, le zucchine bianche, le bietole e le cime di rapa.
Vitamine per l'influenza?: E' giusto dare vitamine ad ogni influenza o raffreddore? I polivitaminici aiutano a combattere le infezioni? Il consiglio del pediatra.

Le vitamine: Le vitamine sono composti chimici essenziali per le normali funzioni del nostro organismo.
La vitamina B1: La vitamina B1 interviene nel metabolismo degli zuccheri e nella respirazione delle cellule.
La vitamina PP o niacina: La vitamina PP o niacina prende parte alle reazioni della respirazione cellulare.

Zoom caratteri A | A | A

Calcola la data prevista del parto

Inserisci la data dell'ultima mestruazione e clicca su "calcola"

Scarica la APP per iPhone

La APP di MAMMAePAPA' è il modo comodo e veloce per ricevere sul tuo iPhone info e notizie utili per la salute del tuo bambino.

Una grande idea per un regalo gradito ed utile.

Iscriviti alle nostre NEWSLETTER

[9mesi] per mamme in attesa,
[primoanno] per aspiranti genitori,
[junior] si incomincia a correre,
[babychef] menù speciali per piccoli buongustai,
[libri&co] libri per bambini e sui bambini,
[bimbinviaggio] idee per gite e vacanze in famiglia.

Iscriviti subito, GRATIS!

Ultimi articoli in pubblicazione

I grassi animali sono preziosi nella dieta dei bambini: I grassi hanno importanti proprietà nutrizionali e nell'alimentazione umana ricoprono un ruolo strutturale e metabolico di primaria importanza.
Il ruolo della carne nella crescita del bambino: La carne (bovina, suina, ovina e avicola) è un alimento essenziale nella dieta di un bambino.
Che cosa mangiare a merenda?: Le “merendine”, oltre a contenere molti grassi idrogenati, sono troppo ricche di zuccheri a rapido assorbimento.
La carne e i salumi sono alimenti essenziali per i bambini che fanno sport: I ragazzi sportivi hanno bisogno di una dieta sana ed equilibrata, con le calorie e le sostanze nutritizie necessarie allo sforzo
Come si producono il prosciutto crudo e gli altri salumi stagionati: Come vengono prodotti i salumi, alimenti importanti della nostra tradizione e costituenti validi di una alimentazione sana.

Quiz della settimana

Casa da abitare

Abita la tua casa: comprare, affittare, ristrutturare, arredare, con i consigli degli esperti.

Parlando della stagionatura del prosciutto crudo, quale delle risposte è SBAGLIATA?
	richiede l’uso di trattamenti termici
	prevede il lavaggio con acqua tiepida
	è basata sulla diffusione del sale all’interno delle masse muscolari
	si può realizzare in tutte le stagioni