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Disturbi del sonno e dell'umore in gravidanza

I disturbi del sonno e dell'umore in gravidanza sono sensazioni del tutto normali, messaggi inviati dall'organismo, che deve ancora adattarsi al suo nuovo stato.

a cura di: Dott.ssa Donatella Bresciani (ginecologa), Prof. Silvano Zaglio (specialista in ostetricia e ginecologia - andrologia)

Succede spesso che ti senta affaticata e stanca e che avverti sonnolenza anche durante il giorno. Sono sensazioni del tutto normali, "messaggi" inviati dall'organismo, che deve ancora adattarsi al suo nuovo stato. Occorre, dunque, che tu svolga una vita tranquilla, riposandoti quando ne senti il bisogno. Se, purtuttavia, non riesci a dormire la notte, puoi recuperare il sonno nel corso della giornata, occupando le ore di veglia con piccoli lavoretti o con letture, per distrarre la mente.

Infine sono tutt'altro che rari i cambiamenti d'umore, spesso improvvisi accompagnati talvolta da un'accentuata inclinazione alla depressione e al pianto. Occorre che tu sappia accettare questa instabilità del carattere; se invece è l'espressione di un sentimento di ansia riguardo la gravidanza, sarà bene che ne parli con chi ti sta vicino e con il tuo medico.

 

24/11/2009

29/10/2016

I commenti dei lettori

Salve a tutti sono Silvia, ho completato la 6à sett.in questi giorni sono a letto in quanto ho avuto delle macchie e sn molto preoccupata vorrei essere più serena ma l'ansia mi assale se no non sarei in gravidanza

silvia (CL) 02/12/2011

ciao sono Giusy e sono entrata alla nona sett. sono ansiosa piu' che altro sulla salute del mio piccolino, penso sia normale! moralmente sono un po' giu' perche non posso condividere questa esperienza con mia madre e mia sorella che stanno in sicilia ed io sto in prov di lecco, anche se ho uno splendido marito a volte mi sento un po' sola rispetto a questa situazione nuova per me.

giusy 17/12/2011

ciao a tutte.. mi chiamo mena e sn nella 32 sett, leggendo il vostro commento mi sn assicurata, xke a me capita spesso che cambio umore molte vlt in una giornata, poi spesso mi vn e l ansia e mi vn da piangere senza motivo!! a volte e una sensazzione molto fastidiosa sembra ke tutto qllo ke ti vn detto lo percepisci in maniera diversa!!! volevo sapere dopo ke ho partorito avro ancora qst disturbi? ciao :)

mena (NA) 25/04/2012

ciao a tutti... sono alla 24 sett della mia seconda gravidanza.... ricordo bene quando aspettavo la mia piccola circa tre anni fa, gli improvvisi attacchi di pianto silenziosi... soprattutto mi capitava la sera quando andavo a letto.... ora questa situazione non mie mai capitata...almeno finora! sarà la mia primogenita che mi dà tanto da fare.... manu 80

manuela (SA) 25/06/2013

ciao sono SARA  e sono entrata nella nona settimana speriamo che vada tutto bene perché ho gia' perso un bimbo..

sara (PG) 30/09/2013

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