Vitamine per l'influenza?

Mio figlio di quasi tre anni è un bimbo che mangia molto pesce e poca verdura. Il pediatra non mi ha mai prescritto vitamine o proteine o altri integratori (se non nei primi mesi di vita) dicendomi che è un bimbo di buon appetito. Sento molte mamme che danno vitamine ai loro figli ad ogni influenza o raffreddore o semplicemente per dare vitamine, tanto male non fanno! Qual è il giusto atteggiamento?

Noi pediatri, soprattutto 20-30 anni fa, siamo stati accusati di essere dei grandi vitaminizzatori delle urine dei bambini. Questo significa che avevamo creato una moda di somministrare vitamine che il bambino non necessitava e che quindi l'organismo eliminava nelle urine: di conseguenza, soldi spesi per niente. Né 20-30 anni fa né adesso c'erano delle carenze alimentari tali da richiedere la somministrazione di vitamine (tranne rarissime eccezioni).

Rimarchiamo dunque questo punto: dare le vitamine serve solo se c'è carenza, altrimenti è inutile.

Vi era anche l'abitudine di somministrare un prodotto vitaminico insieme ad un trattamento antibiotico, passata di moda con il fatto che la mutua non concedeva più gratuitamente le vitamine e perché i pediatri hanno fatto marcia indietro da queste usanze. In effetti, pur non essendo necessarie, nella gran parte dei casi non fanno male e quindi possiamo sedare l'ansia di una madre somministrando dei polivitaminici al bambino.

Tuttavia va fatta attenzione che il detto "tanto non fanno male" non vale per tutti i tipi di vitamine: alcune (vitamine liposolubili come la vitamina A, per esempio) possono essere anche molto pericolose. Infatti, mentre molte vitamine (per esempio le vitamine del gruppo B) sono idrosolubili e l'organismo, se non ne ha bisogno, le elimina attraverso le urine, altre vitamine (per esempio la vitamina A) possono accumularsi nel corpo umano dando dei problemi anche molto seri.

Quindi attenzione a considerare tutti i prodotti, liberamente venduti in farmacia anche senza ricetta, come privi di rischi perché tanto sono vitamine e non fanno male. In conclusione dia retta al suo pediatra e non stia a sentire le mamme più ansiose di lei che vogliono dare per forza qualche cosa al proprio bambino credendo di fare una cosa buona e sicura.

26/3/2004

23/2/2009

Le vitamine

Le vitamine sono composti chimici essenziali per le normali funzioni del nostro organismo. Esse sono necessarie in quantità piccolissime e spesso devomo essere introdotta con gli alimenti.

Il fosforo

Il fosforo è un macroelemento presente in quasi tutti gli alimenti di origine animale e vegetale.

Lo iodio

Lo iodio è un oligoelemento.

Macedonia

La stagione invernale offre una varietà di frutti ricchissimi di proprietà: pensate agli agrumi, alle croccanti varietà di mele e alle succose pere. Ecco un'ottima macedonia.

Il magnesio

Il magnesio è un macroelemento.

Il manganese

Il manganese è un oligoelemento indispensabile nell'attivazione di numerosi enzimi ed coinvolto nel metabolismo.

Il potassio

Il potassio è un macroelemento.

Il rame

Il rame è un oligoelemento.

Il selenio

Il selenio è un oligoelemento.

Il sodio

Il sodio è un macroelemento.

Lesioni alle unghie: è carenza di vitamine?

Ha delle lesioni alle unghie: può essere il segnale di qualche carenza di vitamine o di minerali?

La verdura nell'alimentazione del bambino

Le verdure vengono introdotte nell'alimentazione del bambino fino dall'inizio dello svezzamento.

La vitamina A

La carenza di vitamina A si manifesta con alterazioni dell’occhio, della pelle, delle ossa e con disturbi della crescita, anemia e infezioni gravi.

Vitamina K

A che cosa serve la Vitamina K? A quali dosi va somministrata? È effettivamente necessaria?

Dare vitamine con l'antibiotico?

Dare vitamine con l'antibiotico è una vecchia ed inutile abitudine.

Vitamine e gravidanza

E' utile integrare l'alimentazione della mamma in attesa con vitamine e sali?

Vitamine e sindrome di Down

Vitamine per curare la sindrome di Down: nuovi rimedi o vecchie illusioni?

Zuppa al latte

Prodotti come il latte e suoi derivati costituiscono circa un sesto di una dieta salutare. Forniscono proteine, diverse vitamina D, vitamina B e minerali vitali al nostro corpo.